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下周多分散性阵雨天气 高温将有所缓解

我要评论 来源:常熟日报  2019-8-3 10:18:11   

常熟日报讯(记者 冯碧珩)根据气象专家预测,从本周末开始,受偏东气流影响,本市云系明显增多,且多分散性雷阵雨天气,这将对高温有所缓解。

具体逐日天气预报如下:8月3日,多云到阴,有分散性阵雨或雷雨,降水概率70%,东到东南风4级,气温27℃到31℃;8月4日,多云到阴,有分散性阵雨或雷雨,降水概率70%,东到东南风4级,气温27℃到32℃;8月5日,多云到阴,降水概率40%,偏东风4级,气温27℃到33℃;8月6日,多云到阴,降水概率40%,偏东风3到4级,气温27℃到33℃;8月7日,多云到阴,有分散性阵雨或雷雨,降水概率60%,偏东风3到4级,气温26℃到32℃。

受副热带高压控制,7月22日至8月1日,常熟连续出现了11个超过35℃的高温日,对此气象台连续发布了高温黄色预警信号,提醒市民和各部门注意做好防暑降温工作,7月30日还发布了高温橙色预警信号,当天本市部分地区最高气温达到了39℃。好在从本周末起气温将略有下降,专家提醒,市民依然要做好防暑降温工作,同时要注重科学养生,确保身体健康。

专家指出,近期人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。气温高,能量消耗大,营养物质随汗液丢失多,体质虚弱者尤其是孩子和老人,稍不注意,就有可能感染疾病,损害健康。还有很多人在夏天容易出现各种各样的胃肠道问题,其中的原因,一方面是由于入夏后人体胃口自然变差,消化功能也因天气受到影响。另一方面,由于人们贪凉嗜好冰寒的食物,刺激肠胃,使胃受到强烈的低温刺激后,血管骤然收缩,血流量减少,从而影响胃肠道消化液的分泌,导致生理功能失调。从养生方式来说,在夏季养护脾胃,最好能多进稀食,吃粥喝汤,既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。此外,新鲜蔬菜水果能补充足够的维生素、水和无机盐。在食物中,清热利湿的食物有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等,这些都有一定消暑作用。而从冰箱里取出来的食物,最好不要急着吃,应在常温下放一会儿再吃,且一次不要吃得太多,特别是老年人、儿童及有慢性胃炎、消化不良的人更应少吃或不吃。

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